ダンス系のワークショップ

なに

ベリーダンスとかバレエとか ユーザーエクスペリアンスの視点からレッスンを組み立てていきます。

おすすめな人

今までと違う動きをしてカラダ動かしたりメンタル的に解放されたり・・・ 女性向けのダンスを学ぶことでマネージメントに役立てたい人。まるっきりグループワークはやらないですけど・・・相手を感じながら動く、体育会系とは違う周りを意識するダンスを心がけます。 ダンスをやっていてショー用のダンスを学ぶことでパフォーマンスに役立てたい人。 新しい体験をしたい人。ダンス経験はなくても大丈夫です。抱きかかえるようにしては教えないので 見てるだけとか真似してとか大人の振る舞いは必要です。

特徴

IT系のグループが主催するものですから 将来女性向けにマネージメントを考えている人にも役立つように考えているところが特徴です。

但し書き

名刺交換や交流会はまたの機会にしようと思います。

先生

ベリーダンスでバリバリやってた人です。教え方も定評のある人です。 バレエもレベルは高いです。

一つだけ動画と先生オススメのミュージシャンをご紹介します。 https://www.youtube.com/watch?v=4l28yRrab58

Musicians of the Nile: https://youtu.be/tztdKPKJtYo

スケジュール

12:15〜 13:00 ウォームアップ＋バーレッスン　 →　綺麗に動くための基礎訓練としてのバーレッスンです。 バーレッスンといってもバーがないので窓の枠につかまりながらやります。

13:00〜13:10

バレエ音楽をかけて自由に踊る　・・・先生からのコメントはなし

13:10〜14:00

トライバル　レッスンというよりは体験に近いと思います。 注　比較的新しいジャンルです。非常に深い体験ができます。 トライバルってなにっていう人は下記の動画みてください。 衣装は全然こういうのを着ませんが、本物をやったという体験が できると思います。 https://www.youtube.com/watch?v=h-REplXZqTs

14:00〜15:00 ダンスベーシック　　アンジュレーション入れたいと思います。 ゆっくり綺麗に動くことを心がけていきたいと思います。 参考アドレス https://youtu.be/IT5z5uNoMpc

UX的配慮

レッスンウェアは動ければいいぐらいでお願いします。 道具は揃えなくていいようにします。 ウォームアップはヨガマットがなくてもいいように寝ないタイプを考えています。 料金設定は破格ですね。基本的に親睦を深めるためということでお許しください。

事前準備　当会では体を動かすためにミックスダンスという考え方をオススメしています。

ウォームアップ　ジョージアダンス

https://www.youtube.com/watch?v=HkZ9xkZ9s_k

もうちょっとやりたい人

https://physicalculturestudy.com/2018/04/03/jfks-fitness-programme-1961-1962/

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近くなったし何かやっておくかと思った時

ウォームアップ　Jazz　Dance

https://www.youtube.com/watch?v=mgba3anFxkg

バーレッスン

https://www.youtube.com/watch?v=dLXdGMdpIv0&list=PLgqItWKIurHOMROTEC_5rq9PGUK18Jt7l&index=4&t=0s